想拥有球星般的灿烂笑容,看看这四点世界杯护牙攻略

想拥有球星般的灿烂笑容,看看这四点世界杯护牙攻略

菲尔米诺

巴西前锋,现效力于英超利物浦队。

而有消息称,阿根廷国家队21岁的蒂亚戈-阿尔马达顶替受伤的冈萨雷斯入选世界杯26人大名单。当阿尔马达接到征召电话时,他还在看牙医。

球星们为什么热衷于维护牙齿?据英国广播公司报道,一项发表在英国运动医学杂志上的研究结果显示,1/5的运动员表示,口腔健康与否影响了他们的训练和比赛。

不健康的牙齿对运动员的影响包括,牙痛可能扰乱其睡眠,影响休息,而牙龈的炎症也会影响到身体其他部分的健康与性能,甚至于口腔不健康与心脏病和2型糖尿病也息息相关,这些对想取得成绩的运动员来说,并非小事。

为了形象和健康,维护好牙齿真的很重要。

世界杯护牙攻略

一、避免咬牙切齿

你看球的姿势是怎么样的?射门前提心吊胆,屏住呼吸,球进了激动亢奋,球没进懊恼沮丧……

在这个过程中,要么精神过度兴奋紧张,牙齿不自觉咬紧,要么情绪激动嘴巴大张,大喊大叫,想过牙齿和颞下颌关节的感受没?

经常紧咬牙,不仅会加速牙齿的磨耗,还会增加颞下颌关节负担。因此,日常在吃饭、说话、睡觉以外的时间,应尽量使下颌处于休息时的静止状态,上下牙列自然分开,上下颌牙齿拾面之间保持一定的间隙,日常保持正确的下颌位置,减轻颌关节负担。

二、做好口腔清洁

虽然这次世界杯是在冬季,但对于球迷来说,啤酒和烧烤、零食也是少不了的。

冷热酸甜的刺激,如果再加上口腔清洁不到位,让牙齿生病简直so easy~

汕头口腔医疗中心提醒,口腔清洁是维护牙齿健康的重要步骤,特别是睡前,一定要记得刷牙!

三、不拿牙齿当工具

喝啤酒时,就不要用牙齿开瓶盖了。

牙釉质虽然硬,但它脆啊,受力过大时分分钟也会崩坏。

临床上,由于啃咬硬物导致牙齿断裂的患者不在少数,有许多人隔了一段时间感觉牙疼,检查后才发现牙齿上有了裂痕,需要进行修复。

即使牙齿本身没问题,经常用牙齿咬瓶盖也会对牙周造成刺激,不想让牙齿脱落,大伙儿还是老老实实使用开瓶器吧。

四、口腔问题早处理

牙周健康是一切口腔健康的基础,只有好的“土壤”,“树木”才会稳固。当你发现自己有牙龈出血和牙龈红肿的现象,千万要引起注意,这是牙周病的早期症状。应及时清理导致牙周炎症的菌斑和牙石,改善牙齿生存的环境。

蛀牙通常不会引起牙疼,当你总是半夜突然剧烈地牙疼,多是急性牙髓炎引起,需进行根管治疗。牙髓炎一般是由于蛀牙没有及时治疗,细菌侵蚀到牙髓腔导致的。因此,当你发现牙齿上有刷不掉的小黑点,记得到口腔医疗中心看看,及时将龋洞补上。

此外,及时矫正错颌畸形,让牙齿变得整齐,及时修复缺失牙,恢复牙齿正常咬合功能,对牙齿自洁、维护口腔健康来说,都十分有益。返回搜狐,查看更多

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